Online Coaching
Streef jij naar een bepaald fysiek doel, maar mis je structuur in je trainingen?
Op elk moment kun je gebruik maken van een op maat gemaakt schema. Via een app krijg je iedereen maand een nieuw trainingsschema om jouw doelstelling te bereiken.
Je krijgt een intakeformulier dat wij samen bespreken. Aan de hand hiervan stellen we een plan op en zet ik op jouw trainingsdagen een training in de app. Je voortgang wordt geregistreerd en ik check deze regelmatig. Mits nodig zal ik je van adviezen voorzien. Je kunt mij natuurlijk ook benaderen voor vragen en feedback.
Voeding is cruciaal voor het behalen van je fitnessdoelen. Daarom heb je ook beschikking tot een voedingsapp. Op basis van jouw doelen en persoonlijke gegevens berekent de app de caloriebehoefte en het daarbijbehorende percentage koolhydraten, eiwitten en vetten. Door in te voeren wat je eet kun je inzien hoeveel calorieën je nog mag consumeren om jouw doelen te bereiken.
Dus stel niet uit tot morgen wat je ook vandaag kunt doen.
Ik garandeer je dat wij samen tot jouw doelstellingen kunnen komen!
Stuur een bericht voor meer info!