Personal Training

Bij mij staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal. Als personal trainer ben ik er om jou te begeleiden naar je doelen, met een aanpak die volledig is afgestemd op jouw wensen en behoeften. In een intakegesprek bespreken we samen wat je wilt bereiken, en kijken we of we een goede match zijn. Samen kiezen we het pakket dat het beste bij jou past.

Er wordt altijd 2 keer per week getraind. Dit, omdat ik van mening ben dat dit je echt gaat helpen met het veranderen van gewoontes.

Je traint in een sportschool die rust en comfort uitstraalt, een plek waar je je direct op je gemak voelt. Hier is alles gericht op persoonlijke aandacht en een fijne sfeer, zodat jij je volledig kunt concentreren op jouw vooruitgang. Dit is de plek waar je met vertrouwen aan jouw doelen kunt werken.

De personal trainingen vinden plaats bij Personal Gym in Heemskerk.

Een persoonlijke trainingsschema via een fitness app

Daarnaast krijg je toegang tot een fitness & food app. De belangrijkste functies van de fitness app is de activiteitenkalender en food tracker.

In de activiteitenkalender zet ik voor jou een trainingsschema klaar die jij kan volgen naast de lessen die wij samen doen.

Mijn visie op voedingsschema’s is dat wanneer een trainer kant en klare schema’s voor jou gaat maken dat je dat nooit volledig zal gaan volhouden, want een leefstijl met gezonde voeding dat moet bij jou passen. Wanneer een trainer dat voor jou maakt zal het nooit persoonlijk worden.

Vandaar werk ik met een app die je bewust laat worden van wat jij allemaal tot je neemt op een dag. Daarbij ondersteun ik bij vraagstukken die jij tegenkomt naar goede voedingsgewoontes.